Ilbo Taeryon ook wel 1-Stap sparring is een verplicht onderdeel van een examen.
Met 1 stap sparring wordt een aanval beantwoord met een verdediging en tegenaanval.
Een aanvaller valt aan met een stoot in een lange stand waarop de verdediger zal reageren met een afweer techniek.
Na het maken van een afweer techniek zal de verdediger omschakelen met een tegenaanval.
Bij Ilbo Taeryon is het niet toegestaan om vast te pakken dit is een onderdeel van Hosinsul.
Ilbo Taeryon is een statische oefening met korte en felle acties.
De bedoeling van deze oefeningen is dat de Taekwondoka het juiste gevoel van kracht en snelheid krijgt waarmee een verdediging gemaakt moet worden.
de reactie op de verdediging zal uiteindelijk instinctief moeten worden.